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    長葛吧

    主題: 這樣開車不會累

    • 阿拉小優
    樓主回復
    • 閱讀:1260
    • 回復:0
    • 發表于:2013/6/27 12:23:48
    • 來自:河南
    1. 樓主
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    隨著生活水平的提高,很多小康家庭都用起了私家車,那么你知道正確的開車姿勢嗎?你經常開車就能說明你會開車嗎?下面和小編一起來解答吧!

      這樣開車不會累

      老孫剛買了新車,經常有事沒事就駕車出去?珊镁安婚L,這股新鮮勁還沒完全過去,老孫就發現自己渾身不得勁:手腕動不動就發麻,感覺用不上力,或者出現頸部和腰部疾病,只要在駕駛座上就感覺如坐針氈。其實,像老孫這樣的情況不在少數,其主要原因是駕車時身體長時間處于不適狀態,導致頸、肩、腰等部位出現輕度勞損。針對這種情況,適當調整一下姿勢,或許就能趕走病痛。








      不適一:頸肩部如針刺痛

      原因:開車時頸肩一直處于緊張狀態,整個椎體的負荷就會相應加大,容易導致頸部肌肉痙攣,使頸椎間關節無法保持正常的位置,從而引發頸椎錯位,壓迫神經,出現頭部、肩膀、上肢等部位疼痛的頸椎病癥狀。尤其是身材矮小的駕駛員,如果坐椅沒有調到舒適位置,頭部會為了看清路況而微微前伸,這樣會使頸椎的負荷更大,時間長了,頸部就會逐漸出現病變。








      解決方法:應將坐椅調節到一個適合自己的位置,在駕駛時處于舒適的狀態,不用伸頭就能看清楚前方情況。此外,可加強頸肩部位的日常鍛煉,如做低頭、頭部后仰,左右慢慢轉動,類似“米”字形的運動,還可多聳聳肩。平時選擇低一些、硬一些的枕頭,也是有效的緩解方法。
      
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